Zupa z ciecierzycy 70g

Zupa z ciecierzycy to niezwykle bogata w białka propozycja na smaczny i zdrowy obiad. Trudno będzie nie poprosić o dokładkę. Sprawdzi się zarówno na tradycyjnym stole, jak i wegetariańskim. Idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na przygotowanie od podstaw pożywnego i pełnowartościowego posiłku.

Zupa jest szybka w przygotowaniu, a zawarte w niej składniki są pochodzenia naturalnego, więc nie zawierają sztucznych barwników czy aromatów i konserwantów. Ciecierzyca wspomaga proces trawienia, zapobiega zaparciom, a co tego obniża poziom cholesterolu i dba o prawidłowe ciśnienie krwi.

Smaczne, zdrowe, naturalne. Nic tylko podawać do stołu.

Liczba porcji: 4 osoby

Czas przygotowania:  20 minut

Sposób przygotowania:

1. Zawartość obu torebek wsyp do 1 litra zimnej wody. Mieszając, doprowadź do wrzenia.

2. Następnie dodaj 1 łyżkę masła lub oleju i gotuj przez 20 minut na małym ogniu.

3. Proponuję podawać z dodatkiem śmietany lub jogurtu naturalnego (po łyżce na talerz).

Rady Babci Zosi:

Zupę z ciecierzycy serwuję z dodatkiem śmietany – po łyżce na talerz i posypuję świeżymi ziołami (kolendrą lub natką pietruszki).