Jak pokazuje moje doświadczenie i ilość włoskich restauracji zlokalizowanych na całym świecie – makaron to jedno z ulubionych dań! Ze względu na dużą zawartość węglowodanów, budzi on jednak pewne kontrowersje, […]

Poznaj nasze sprawdzone propozycje na gotowe posiłki. Pyszne i szybkie w przygotowaniu dania dla całej rodziny.  Dzień, jak co dzień Praca, sprzątanie, opieka nad dziećmi, organizacja życia domowego – kiedy […]

Podaruj swoim bliskim zdrowie, poznaj nasze propozycje na naturalne prezenty na każdą okazję.  Zawsze dbam o to, by prezenty, które robię były praktyczne. Mój mąż wie jak niecierpię „pierdółek” trzymanych […]

Płatki owsiane i potrawy z ich wykorzystaniem warto włączyć do swojej diety. Są nie tylko wyjątkowo odżywcze, ale też dodają energii. Mają działanie wspierające odchudzanie, odmładzające i ochronne. Płatki owsiane […]

Superfoods to popularne określenie produktów wyjątkowo bogatych w składniki odżywcze. Zostało wprowadzone do obiegowego języka w latach 90. Bardzo szybko zdobyło popularność wśród osób interesujących się zdrową, zbilansowaną dietą. Czym […]

Sezon na przyjęcia na świeżym powietrzu jest w pełni rozkwitu i osoby decydujące się na dietę wegetariańską lub wegańską coraz częściej zastanawiają się, co mogą zabrać na spotkanie przy grillu […]

Dieta bogata w błonnik oddziałuje korzystnie na nasze zdrowie. Wprawdzie włókno to nie jest trawione przez organizm, jednak reguluje funkcje metaboliczne. Obecność błonnika w diecie zmniejsza wchłanianie tłuszczów, dzięki czemu […]

Słynne hasło „Cukier krzepi” autorstwa Melchiora Wańkowicza już dawno przestało być aktualne. W obliczu współczesnych badań można stwierdzić, że czysty cukier jest substancją szkodliwą dla naszego organizmu. Zaburza wiele procesów […]

Olej kokosowy uchodzi za jeden z najzdrowszych tłuszczów roślinnych. Dzięki zawartości ważnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych i minerałów warto na stałe dodać go do swojej diety. Cenne właściwości oleju można […]